Vous recherchez une radio de cohérence cardiaque en ligne gratuite ?
Radio Odyssey propose une expérience unique mêlant musique soigneusement sélectionnée, hits revisités et séquences de cohérence cardiaque intégrées à la programmation.
Ici, la musique ne se contente pas de divertir.
Elle accompagne votre respiration, votre concentration et votre équilibre intérieur, votre bien-être.
Exercice de Cohérence Cardiaque
Cliquez sur Commencer et suivez le disque au rythme de votre respiration.
COMMENT PRATIQUER
Installez-vous confortablement, dos droit, épaules relâchées.
Inspirez lentement par le nez pendant 5 secondes en gonflant le ventre.
Expirez doucement par la bouche pendant 5 secondes, ventre qui rentre.
Suivez le disque : quand il grandit → inspirez, quand il rétrécit → expirez.
Les bienfaits
Horaires de diffusion
Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ?
La cohérence cardiaque est une technique de respiration guidée basée sur un rythme précis : 6 respirations par minute pendant 1 ou 3 minutes dans le cadre de Radio Odyssey.
Cette méthode simple permet de :
- Réduire le stress
- Améliorer la concentration
- Stabiliser les émotions
- Favoriser un meilleur sommeil
Associée à la musique, elle devient encore plus immersive et efficace. Les musiques utilisées pour les séquences de cohérence cardiaque ont été spécialement créées pour optimiser l’efficacité de ces séquences.
Au-delà de ces séquences dédiées, Radio Odyssey reste avant tout une radio bien-être en ligne : toute la programmation musicale, pas seulement les moments de cohérence cardiaque, est pensée pour accompagner la détente au fil de la journée.
Séances de 1 minute : 10h, 11h, 14h, 15h, 16h, 17h.
Conçues avec une véritable experte
Les séquences que vous entendez à l'antenne ne sont pas génériques : elles ont été conçues avec Elisabeth Bélot-Grimaud, Docteure en psychologie cognitive et partenaire exclusive de Radio Odyssey — c'est sa voix qui vous guide pour respirer et retrouver un rythme cardiaque régulier, dit sinusoïdal.
En savoir plus sur notre partenaire
Pour aller plus loin, retrouvez le guide pas à pas pour pratiquer la cohérence cardiaque ou découvrez les bienfaits détaillés de la méthode.
Écoutez sa voix, en vidéo
Elisabeth Bélot-Grimaud a mis en ligne sur sa chaîne YouTube une séance de cohérence cardiaque en musique — le même exercice, la même voix que celle diffusée sur l'antenne de Radio Odyssey.
Une respiration, une note de musique — le cœur retrouve son rythme.
Pourquoi écouter une radio avec de la cohérence cardiaque ?
Contrairement aux playlists classiques ou aux applications isolées, Radio Odyssey permet :
- Une écoute continue
- Une alternance naturelle entre musique et respiration
- Une dynamique musicale motivante
- Un accompagnement sans interruption
Radio Odyssey intègre des séquences de respiration directement dans son flux musical. Vous n’avez rien à configurer. Vous écoutez. Vous respirez toutes les heures.
Une programmation unique et exclusive
Notre programmation combine :
- Hits des années 80 revisités
- Musique Dance énergisante
- Ambiances easy listening
- Les dernières nouveautés du moment
Puis, à intervalles réguliers, chaque début d’heure, des séquences de cohérence cardiaque vous invitent à ralentir, inspirer, expirer… et repartir avec une énergie renouvelée.
Pour qui ?
Radio Odyssey est idéale si vous cherchez :
- Une radio pour travailler en restant concentré
- Une musique pour réduire le stress
- Une radio bien-être moderne
- Une alternative aux playlists de méditation classiques
Que vous soyez au bureau, à domicile ou en déplacement, Radio Odyssey vous accompagne partout.
Curieux de savoir pourquoi ces séquences utilisent ce style musical précis ? Quel style de musique pour la cohérence cardiaque.
Ecouter maintenant
Radio Odyssey en direct, 24h/24, gratuit et sans pub !
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